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Komisch, zum We geht das Gewicht nach oben, vielleicht beweg ich mich da zu wenig?😎
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85.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1299 kcal
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脂質: 24.21g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 144.79g.
朝食: Roggenbrot, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Espresso, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Vollkornsemmel, Honig, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Gut & Günstig Putenbrust, Gutes Land Gouda . 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Chardonnay, Reis-fit Pilz-Risotto. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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