2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1108 kcal
|
脂質: 25.74g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Запеченные или Жареные Креветки, Запеченный или Жареный Лосось, Шоколадница Капучино. 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Финик, Фруто Няня Десерт, Фруто Няня Пюре Яблоко, Фруто Няня Десерт, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|