2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1525 kcal
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脂質: 89.91g | たんぱく質: 118.94g | 炭水化物: 67.53g.
朝食: Nestlé Fiber Mais, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Natural Life Seca Barriga Mix , Carolina Iogurte Desnatado , Sadia Mussarela, Tomates, Alface Americana, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado. 夕食: Nestlé Iogurte Desnatado, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. 軽食/その他: Salame, Polenguinho Polenguinho, Sadia Salaminho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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