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Je suis très contente de se programme, qui est pour moi l un des meilleur programme que j ai fait, en 4 jours j ai perdu 1 kg 300 , ont mange se que l ont veux faire, et l ont ajoute se qu il Manque le soir. Je dit bravo et merci a cette application
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64 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1860 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 197.55g.
朝食: Pain, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Myrtilles , Café. 昼食: Martini Blanc, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Salade Verte. 夕食: Gâteau au Fromage, Fromage de Chèvre, Impérial Crème Pâtissière , Galette des Rois, Leader Price Gouda en Tranches, Riz Basmati (Cuit), Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Porto. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Pareil ! Je mange ce que je veux, bon, je fais l'impasse quand même sur le fromage, parce que je ne sais pas manger un tout petit morceau :p Mais je compte bien me faire un de ces jours, un repas Fromage ;) Je me fais plaisir dans mon assiette, moi aussi, je trouve que c'est une excellente application. Je m'en étais servi, il y a 3 ans, quand mon garçon avait de problèmes de poids. L'endocrinologue m'avait donné un régime, trop strict pour un enfant à mon goût. Je devais maintenir son poids, qu'il perde un peu pour attendre sereinement sa poussée de croissance. J'ai réussi grâce à cette appli ;) Je respectais le nombre de calories imposées par l'endocrinologue, mais je lui concoctais des menus sympas, si bien, qu'il n'a jamais été frustré. Maintenant, c'est un jeune ado, qui a bien grandi ;) 1,80m pour 80kg, il a 13 ans, toujours en croissance, donc, je ne stresse pas pour son poids ;)
Bravo à toi pour ta courbe ! Bonne continuation ;)
2018年 01月 20日 投稿者: Kalade
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Bonjour et merci pour ton commentaire,
Je suis mon menu de très près mais la mon poinds n’a pas bougé depuis le début de semaine ( dois-je baisse le taux de calories) je suis à 1500.
2018年 02月 3日 投稿者: nelliepapin
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Bonjour, je ne sais pas trop quoi te conseiller, je te dirais, certainement, un palier, qu'il faut patienter. Certains préconisent un repas où tu te lâches, ils appellent ça un "cheat meal" Jamais testé. D'autres seront peut-être plus à même de t'aider ;) Bon courage pour la suite.
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