2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1377 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 137.16g.
朝食: Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Butter (Gesalzen), Kürbiskernbrötchen. 昼食: Bienenstich, Monarc Rosinenschnecken. 夕食: ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Arla Finello Light, Gut & Günstig Pizzateig. 軽食/その他: Twix Twix (25g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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