2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1562 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. 昼食: Komkommer, AH Ijsbergsla, Oké Gekookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Jumbo Crema Di Balsamico, Avocado. 夕食: Melkunie Protein Blueberry, Deen Slaburger , CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion, Medjool Dadels, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Notenmix Naturel Ongezouten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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