2018年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.6 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 2.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

221 kcal 脂質: 10.89g | たんぱく質: 22.35g | 炭水化物: 5.42g.   朝食: Jumbo Kaas Zachtbelegen 30 +, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot. 昼食: Campina Magere Milde Kwark Naturel. もっと...
1688 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に7 kg増量中

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コメント 
Jinnn.... wat ben je aan het doen....? ;-) 
2018年 01月 20日 投稿者: Elfje69
Ja en gisteren ook al 😢 Elke maand heb ik dit, twee dagen enorme trek en stijging van gewicht en hoewel ik dit keer geen foute dingen heb gegeten, was het wel te veel (maar ook niet zo veel dat het die stijging verklaard) Vanaf morgen zet de daling wsl weer in. Het zal wel iets met hormonen te maken hebben 😬 en vocht vasthouden. 
2018年 01月 20日 投稿者: Jinnn1202
psies, hormonale vochthuishouding 😨 
2018年 01月 20日 投稿者: Elfje69

     
 

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