2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1411 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nescafe Кофе Растворимый, ПП Пирог с Морковью и Бананом, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Большая Кружка Сметана 15%, ПП Пирог с Морковью и Бананом. 夕食: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами, Яблоко Зеленое, Мандарины, Лакомо Ряженка 3,2%, Каждый День Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|