2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1188 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 140.26g.
朝食: Gelbe Paprika, Tomaten, Lindenhof Gouda, Roggen Knäckebrot, Glocken Gold Orangen Saft. 昼食: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: REWE Bio Mozzarella, Tomaten, BioBio Bergkäse, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Milka Choco Bonbon Caramel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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