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Oh man. Es geht einfach nicht runter. Dabei halte ich mich konsequent an meine kcal. Abends keine Kohlenhydrate,trinke viel und mache ein ganz klein bisschen Sport.
Naja,wird schon wieder. Euch meine Lieben, wünsche ich einen schönen Tag.
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66.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1432 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%, Honig, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Leinsamen, Äpfel. 昼食: Gelatelli Frucht Sticks, Vollkorntoast, Vitakrone Pellkartoffelsalat, Schweinenackensteak. 軽食/その他: Bio Mini Reiswaffeln Apfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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