2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1239 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 129.49g | 炭水化物: 82.73g.
朝食: Bruggen Овсяная Каша из Цельного Зерна, Мандарины, Рокфор Сыр с Плесенью Рокфор. 昼食: De Luxe Консервированная Кукуруза, Takenoko Имбирь Маринованный Розовый, Курица Вареная. 軽食/その他: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Савушкин Творог Зерненый, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Elle&Vire Йогурт 0,1%, President Творог 0,2%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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