2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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2406 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 146.46g | 炭水化物: 272.31g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso Integrali, Valsoia La Crema Vegetale, Banana, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Risotto alle Zucchine. 夕食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola, Fratelli Carta Pane Guttiau, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Taccole, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Barilla Fusilli, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Hamburger di Pollo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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