2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1771 kcal
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脂質: 93.47g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 142.64g.
朝食: Ростик'c - KFC Капучино , Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fish House Тунец в Масле, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . 昼食: Город Сыра Сыр Гурманский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Братья Караваевы Бутер с Индейкой и Яйцом. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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