2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1266 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 119.86g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Laime Сыр Пармезан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Яйцо (Целое), San Bonsai Лапша Гречневая, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. 夕食: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Говядина Лопатка. 軽食/その他: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|