2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1421 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 81.23g.
朝食: Jumbo Amandelmelk, DieetPro Eiwitshake. 昼食: AH Hazelnoten, Geitenkaas (Zacht), AH Bietensalade. 夕食: Jumbo Filet Americain Naturel, Cottage Cheese, Vitalu Volkoren Cracker, Gekookt Ei. 軽食/その他: AH Kipfilet Gerookt, AH Blauwe Bessen, Jumbo Culinaire Pittenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Kwark, Jumbo Amandelmelk, DieetPro Eiwitshake, Appel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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