2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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990 kcal
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脂質: 16.88g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 135.96g.
昼食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Chiquita Banana, Mela, Panzeri Bresaola della Valtellina, Pasta Integrale Secca, Vitasnella Fiocchi di Latte. 夕食: Pesce al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Mandorle, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Latte di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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