2015年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 17日:
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1463 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 217.69g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Latte di Soia, Succo d'arancia. 昼食: Polenta, Merluzzo Dell'atlantico, Salmone, Conad Tagliatelle all'uovo. 夕食: Carote, Finocchio Crudo, Uovo. 軽食/その他: Carrefour Gallette di Riso, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. もっと...
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2395 kcal
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運動:
勉強 - 4 時間, Power Jump - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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