2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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447 kcal
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脂質: 18.55g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 22.85g.
昼食: Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Rural Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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