2018年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
154.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
904 kcal
|
脂質: 10.36g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 45.36g.
朝食: Erdbeermarmelade, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). 昼食: Handl Tyrol Tiroler Schinken-Chips. 夕食: Garten Krone Pfefferoni Scharf, Hähnchenbrust Fleisch, Exquisa Körniger Frischkäse, Knoblauch. 軽食/その他: Kaffee, Kräutertee, Tee ungesüßt, Kaffee, Tee ungesüßt. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|