2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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2786 kcal
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脂質: 110.30g | たんぱく質: 146.82g | 炭水化物: 302.62g.
朝食: Arcor Tortuguita, Bom Leite Requeijão Cremoso Light, DIA Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, DNA Total Protein. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Coração de Frango, Peito de Frango, Picanha, Farofa Temperada. 軽食/その他: Galak Galak, Nestlé Crunch Amendoim, Power Vida Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Grego Light Maracujá, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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