2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
3025 kcal
|
脂質: 211.61g | たんぱく質: 146.68g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Кофе Латте. 昼食: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. 軽食/その他: Батон. もっと...
|
週に28 kg減量中
|