2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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731 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 31.24g | 炭水化物: 69.40g.
朝食: Namet Hindi Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Sosisli Sandviç. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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