2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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716 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 51.94g | 炭水化物: 31.97g.
夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cebolas, Abóbora Cabotia, Rabanetes, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Korin Coxinha da Asa. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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