2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1400 kcal
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脂質: 86.05g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 47.91g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. 夕食: Ovo, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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