2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1876 kcal
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脂質: 102.52g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Roka Marulu, Aynes Kaşar, Aly Lavaş Tortilla, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta. 昼食: Kızarmış Yumurta, Aly Tam Bugdayli Lavas, Dardanel Acılı Ton. 夕食: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Dimes Premium Üzüm Suyu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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