inlinepediの日記, 2018年 01月 19日

Chemo seit September 17

70.3 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:

266 kcal

脂質: 11.80g | たんぱく質: 11.95g | 炭水化物: 27.60g. 朝食: Kaffee (Gemahlen), Maasdamer, Aldi Ziegenfrischkäse, Dinkelbrötchen. もっと...

2192 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 家事 - 1 時間, 階段昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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inlinepediの体重の記録