2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
1023 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 112.79g.
朝食: Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Овсяноблин, Банан, Йогурт Домашний. 昼食: Щедрые Хлебец 5 Злаков, Салат Овощной, Глобус Кальмар Отварной. 夕食: Арахис. 軽食/その他: Перекресток Помело, NAR Гранатовый Сок. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|