2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1008 kcal
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脂質: 25.79g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Увелка Каша 4 Злака. 昼食: Куриное Филе, Запеченное с Помидором, Увелка Каша 4 Злака, Помидоры. 夕食: Огурец, Куриное Филе. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помело. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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