2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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2778 kcal
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脂質: 103.31g | たんぱく質: 349.33g | 炭水化物: 97.30g.
朝食: Fitline Powercocktail, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize. 昼食: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Emmentaler. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel. 軽食/その他: Power System Protein Bar Dark Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Waage Schwank, im Auge behalten bzw. immer am gleichen Standort wiegen.
2018年 01月 19日 投稿者: 19mg71
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