2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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647 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 38.24g | 炭水化物: 75.16g.
朝食: Мёд, Чай, Гречка Отварная. 昼食: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Гречка Отварная, Сыр Моцарелла, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко, Кефир 1%, Мёд, Малина, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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