2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1779 kcal
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脂質: 142.63g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 29.70g.
朝食: Nespresso Café, Morosil Bombom de Morosil. 昼食: Rúcula, Orégano, Sadia Calabresa, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. 夕食: Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Delícia Espaguete de Palmito . 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Farelo de Aveia, +Mu Muke Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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