2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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2408 kcal
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脂質: 82.82g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 295.25g.
朝食: Hortex Maliny Mrożone, Magnetic Kakao, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Delikate Twaróg Półtłusty, Ziemniaki. 夕食: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Beef Master Mięso Mielone Wołowe. 軽食/その他: Ritter Sport Fine Milk Chocolate , Biurkom Sok Jabłko-Mango, Danone Jogurt Naturalny Activia, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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