2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1478 kcal
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脂質: 130.80g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 20.78g.
朝食: Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kawa, Łaciate Masło Extra, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Zott Śmietana 18%, Polmlek Twaróg Tłusty. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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