2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
2576 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 200.50g | 炭水化物: 300.56g.
昼食: Now Foods Omega 3, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 軽食/その他: Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|