2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1682 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 56.90g | 炭水化物: 208.25g.
朝食: Äpfel, Banane, TiP Schoko Müsli. 昼食: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. 夕食: Sontner Sahne Joghurt, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Gutes Land Gouda , Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Bofrost Butterkuchen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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