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En vrai avec les excès de Noël je partais de 86.3 donc sa fait un petit 2.8kg en deux semaine de seiche. C'est pas mal on continue jusque 80 :)) (à minima car je pars sur 4mois)
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84 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1766 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 181.57g | 炭水化物: 110.63g.
朝食: Houmous Maison, Oeuf, Pain Maman Integral, Herta Tendre Noix Supérieur. 昼食: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Courgette, Bio Village Boulgour, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Herta Filet de Poulet, Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Paysan Breton La Poêlée Maraîchère, Puget Huile d'olive. 軽食/その他: Pomme, Noix, Iso Whey Zéro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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