2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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2382 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 312.85g.
朝食: Brüggen Heiße Flocke Banane, Rispentomaten, Kaffee, Gekochtes Ei. 昼食: Spreewaldhof Apfel Mix Aprikose, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. 夕食: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McRib, McDonald's Chicken McNuggets (6). 軽食/その他: Nespresso Ristretto, Napoli Schoko & Keks mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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