2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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3720 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 128.83g | 炭水化物: 300.35g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Mortadella. 昼食: Bauer's Jagdwurst, Vollkorntoast. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Purland Schweinegulasch, Bier. 軽食/その他: Aldi Kochschinken, Vollkorntoast, TiP Cervelatwurst. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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