2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1576 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 109.85g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Dulano Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Gesalzen, Viva Vital Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Dulano Hähnchenbrust, Bertolli Pesto Verde, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Alnatura Bulgur. 夕食: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Kochschinken, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Oopsies Italienisch, Gouda oder Edamer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. 軽食/その他: Sugarland Milli Muh, Moritz Eiskonfekt, Fitini Birnen, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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