2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
1825 kcal
|
脂質: 74.93g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 241.81g.
朝食: Eti Karam Sticks Bitter, Çay Şekerli, Ceviz, Salça, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Yağsız Amerikan Peyniri. 昼食: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Fellah Köftesi. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Fellah Köftesi, Patates Yemeği. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|