2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
1183 kcal
|
脂質: 52.62g | たんぱく質: 95.06g | 炭水化物: 112.37g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Братья Караваевы Котлеты Рыбные Финские , Братья Караваевы Гречка с Овощами, Салат Айсберг. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Яготинский Сыр Нежирный, Гранат. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|