2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
2408 kcal
|
脂質: 129.44g | たんぱく質: 174.31g | 炭水化物: 132.00g.
朝食: Мирролла Рыбий Жир, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, СладКо Арахис, Жареное Филе Свинины, Греча Вареная. 夕食: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|