2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
1776 kcal
|
脂質: 95.33g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка Вареная. 昼食: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сосиски, Песочное Печенье. 軽食/その他: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|