2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1649 kcal
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脂質: 130.94g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 14.62g.
昼食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Gege Creme de Leite, Ovo Mexido, Perdigão Bacon Fatiado. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Catupiry Queijo Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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