2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1887 kcal
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脂質: 130.09g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 80.02g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Abobrinha, Brócolis, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Santa Helena Paçoca, Pasta de Amendoim, Escondidinho de Carne Seca. 軽食/その他: Sambazon Açaí com Guaraná, Laranja Pêra, Banana Caturra, Brasfrut Polpa de Açaí, Essential Nutrition Xilitol, Da Colônia Pasta de Amendoim, Tirolez Queijo Prato, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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