2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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2067 kcal
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脂質: 90.80g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 251.71g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Carne di Coniglio, Pane Comune. 夕食: Sapori Ricciarelli, Amaretti, Latte Scremato. 軽食/その他: Chiacchiere, Salame di Cioccolato, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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2023 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 2 時間 45 分, 読む - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 3 分, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 47 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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