2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1412 kcal
|
脂質: 39.20g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Country Crock Butter with Calcium, Sara Lee Blueberry Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 昼食: Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast, Mission Yellow Corn Tortillas, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Scalloped Potato, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Corona Corona Extra, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Bananas. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|