2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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835 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 121.85g.
朝食: PBfit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kale, Strawberries, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wasa Multi Grain Crispbread. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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