2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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2899 kcal
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脂質: 136.69g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 322.88g.
朝食: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Private Selection Sliced Extra Sharp White Cheddar Cheese, Burger King Cheeseburger, Burger King French Fries (Small), Burger King Diet Coke (Small). 夕食: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich, Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Panera Bread Candy Cookie, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, White Table Wine. 軽食/その他: M&M's Peanut Butter Eggs, General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
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2963 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 立つ - 1 時間, 座る - 5 時間, 勉強 - 1 時間, Walking/3.5 mph - 30 分, 睡眠 - 5 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 運転 - 3 時間 25 分, Teaching/Lecturing - 1 時間 15 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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