|
Alguns dias de muita dedicação. Jaquei? Sim!, mas retomei na próxima refeição. Estou aprendendo que existe fome e vontade, e cá entre nós: fome eu não passo, mas vontade é necessário. pelo menos nessa fase inicial. Que todos consigam alcançar seus objetivos. Somos capazes de vencer cada meta para nós sentimentos bem conosco mesmo! Ótimo dia 🌼🌻
|
73 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
718 kcal
|
脂質: 54.07g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 4.44g.
昼食: Kisabor Molho Billy & Jack, Minuano Pele Frita de Frango. 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
|
週に8.8 kg減量中
|